2021年5月20日，在这个特殊又平凡的日子里，生活委员为我们举行了一场特别的心灵盛宴。下午4时，全班人员全部到齐，在生活委员的指导下有序落座。本次心理班会的主题是遇见更好的自己，由生活委员马乐同学主持整场班会。
首先，生活委员向同学们介绍了情绪的类型、作用及表达方式。简单的告诉同学们应该如何正确的理解并且接纳自己的情绪，然后四个小组的成员轮流分享了对恐惧、焦虑、抑郁、愤怒等情绪的表达方式，同学们认真思考，回忆起自己曾经的点点滴滴，然后与小组内的成员分享，我们也才了解到，原来即使再阳光，再热情的外表之下也会有一颗脆弱又敏感的心。
之后，根据同学们的表现，生活委员同学总结了情绪表达的类型及情绪管理的方式，告诫同学们有情绪不可怕，可怕的是在拥有情绪的同时用错误的方式去发泄自己的情绪。之后来到了互动环节，大家在卡片上写上自己的名字，然后生活委员随机发放，同学们说出自己的缺点，其他同学在纸片上说出优点。在分享中，同学们对自己有了更明晰的认知，既有反思又充满信心。活动的最后，同学们写下自己的烦心事，小组内同学接龙式书写，看最终事情会发展到什么地步，最后的活动也告诫我们一个道理：凡事要有自己的观念，不可以盲目的听从他人的意见，否则最后受伤的只会是自己。
班会内容涵盖多方面，在欢声笑语中结束了本次班会。本次班会促进了同学们自觉维护心理健康，建立自信，增强心理素质，有利于同学们悦纳自己，美好生活。这次班会，让同学们充分的互相了解，也让同学们更加清楚自己在其他同学们心中的印象。
图｜张雅松 闵紫莹
文｜张雅松 闵紫莹
