2021年7月25日，We Do社会实践队开展了“择膳而从，营在每日”观影活动。本次活动旨在通过观看纪录片《The World’s Best Diet》来让同学们了解有关膳食营养的基本知识和均衡营养的重要性，同时也鼓励同学们通过书写纪录片观后感来记录自己的收获与感悟，进一步引起同学们对膳食营养的深入思考。
7月23日至7月24日，We Do社会实践队成员积极筹备此次观影活动。活动所选纪录片由队员推荐，经由队内审核，最终确定观看影片《The World’s Best Diet》。队员们纷纷通过网络社交平台宣传此次活动，呼吁同学们积极参与。
7月25日晚19：00，观影活动正式开始，同学们积极参加，热情高涨。播放的纪录片《The World’s Best Diet》主要记叙了主持人 Jimmy Doherty 和 Kate Quilton 亲自走访世界各地，发掘了50个不同地区的饮食菜单，在比较各国菜单的不同之处后，结合当地人均健康状况和各路专家的意见，将它们从最健康到最不健康依次排序的过程。中国在这份榜单之中排名第18，完全属于健康饮食的范畴。不过纪录片指出，中国人将米饭当作主食并不是健康的选择。但中国人蔬菜的摄入较多，菜饭搭配，抵消了过量摄入白米饭所带来的危害。除了蔬菜，辣椒也在健康饮食中占得一席之地，多摄入辣椒除了能够预防风湿，还对延长寿命有不可忽视的重要作用。观影过程中，同学们积极互动，通过弹幕说出自己对于影片的感悟与收获，相互学习交流，表达自己的看法，从而对影片有了更深刻的认识。
7月25日晚20：30，观影活动圆满结束。本次活动加深了同学们对膳食营养问题的认知。活动结束后，许多同学感悟良多，收获颇丰，写下观后感并向实践队投稿。
本次活动有利于向同学们宣扬健康饮食、合理膳食的生活方式，加强了同学们对于营养膳食的认识，加深了同学们对于各国不同饮食文化的了解，并且使同学们在能对比之中择善而从，改善自己的饮食结构。此次活动为实践队后续活动的开展奠定了良好的基础。
图：郑可心
