为关注大学生心理健康，增强我校心理调节能力，基础医学院党支部举办“我为群众办实事”系列活动——“心灵驿站”大学生团体心理辅导活动第一期于8月18日中午在趵突泉校区顺利举办。此次活动以“情绪调节”为主题，基础医学院医学心理学教研室张红静、张茜老师参加并主持此次活动。
活动开始，张红静老师先邀请参加活动的同学们以肢体动作和表情展现当下的情绪状态，引导同学们初步认识自己的情绪状况，为接下来的活动做铺垫。接下来，张红静老师让同学们在提前准备的图片中选择最能引起内心共鸣的图片，并根据图片寻找一位伙伴组成一个小组。随后组内同学进行自由交流，在交流过程中，与同伴分享自己选择图片的理由，以及最近的心理状态。自由交流环节结束后，每位同学需要向大家简要分享自己伙伴选择图片的原因。分享完毕后是简单的冥想。在舒适的音乐中，同学们在张红静老师的引导下将自己的情绪在脑海中逐渐具体化。冥想结束后，同学们通过简单的图形和颜色将自己的情绪状态呈现出来，并与其他同学分享。在多轮互动过程中，同学们在张静红老师引导下准确感受自己的情绪，一步步将情绪具体化并通过不同方式呈现出来。一次次交流让同学们逐渐融入此次活动中，逐渐打开心扉与大家分享自己的情绪状态，让情绪不再成为压在心底的石头。此次活动接近尾声，张红静老师带领同学们进行舒肩放松，引导同学们将心中负面情绪驱散，保留此时的舒适开心。最后，张红静老师带领同学们进行保密宣誓，此次“心灵驿站”大学生团体心理辅导活动圆满结束。
本次活动对于同学们来说是平时紧张学习生活中一次难得的放松。在活动过程中，同学们平时积压的负面情绪能够得以释放，在活动结束后，同学们纷纷表示自己内心负面情绪有所减少，并且感受到了舒适和开心。
通过此次“心灵驿站”学生心理团体辅导活动，同学们不仅能够学会如何去正确认识当前的情绪状态，还可以掌握一些简单实用的调整情绪的方法。这对提升我校学生心理健康水平有一定积极意义。
