活动一：八段锦讲解与疾病知识介绍

2024年12月12日，24级临五三班的几位同学走进直西社区，与工作人员一起组织了一场医学宣讲活动。

活动正式开始，几位同学在舞台中央站定，缓慢而又轻柔的音乐萦绕着活动室，同学们带领着社区居民们，伴随着音乐一起进行八段锦的操练”。

居民们全神贯注，在同学们的指引下，提臂，抬头，拉伸，踮脚，简单的动作也暗藏玄机。在练习动作的细节后，同学们邀请所有居民再尝试一次八段锦。大家的动作更加规范，也比初次做得更为认真。

休息的时候，三班同学为每位到场的居民以及社区工作人员分发了一些水果，同时准备着接下来一部分的讲解。

考虑到此次来参加活动的主要是老年人群体，三班同学从生活常见的疾病入手，详细讲解冬季常见传染病的症状及注意事项，老年人常见的心脑血管疾病的病因和预防措施，并介绍了一些健康生活小常识，希望大家能将所学知识应用到日常生活中，爱护自己和家人的身体，拥有幸福安康的生活。

参与本次活动的社区成员中，有一位九十二岁高龄的老奶奶，心态年轻，热情开朗，她那明媚爽朗的笑容鼓舞着同学们，活动中，她在同学的指导下调整八段锦的动作，随后也认真听着讲座。社区的工作人员们也热心地为三班学子提供帮助，布置场地，小小的活动室里充满了温暖欢乐的空气。

讲解结束，本次志愿活动在鼓掌声中落下帷幕，同学们与到场的居民们合影。这是24级临五三班初次开展此类社区志愿服务活动，经过此次活动，同学们积累了一定经验，也感受到了志愿服务带来的满足感和成就感，回归了志愿服务的本心——用自己的力量，为被服务者带来笑容和快乐。

活动二：海姆利克急救法与心肺复苏讲解

2024年12月16日，临五三班的同学们再次来到区直西小区，为居民们进行海姆利克急救法与心肺复苏讲解。

首先进行的是海姆利克急救法的讲解。生活中，当异物堵塞气道的意外出现，他人正确而及时的帮助格外重要。志愿者同学向大家演示了如何快速识别气道异物梗阻的方式，并现场演示了急救方法。

参与者们认真观看，积极提问，现场气氛热烈。一位阿姨特地向我们学习了婴幼儿急性梗阻的应对办法，她说，自己家中就有小孩，我们讲的方法简单而实用，危急关头这样一个简单的动作或许就可以挽救一个生命。居民们的肯定让同学们备受鼓舞。

接下来是讲解针对心梗倒地患者的急救措施。心肌梗死发病后的120分钟是抢救的黄金时间，而在急救人员到来之前，正确及时的心肺复苏可以降低心梗死亡几率，改善抢救后的预后状况。

志愿者先讲解了心肺复苏的原理以及如何判断昏迷者的症状，并详细介绍了心肺复苏的操作步骤。随后，志愿者在假人身旁跪下，向居民们演示具体过程，让参与者们更加直观地了解了心肺复苏的操作要点。

“授人以鱼不如授人以渔”，作为医学生，我们不仅要在未来承担治病救人的职责，也要自觉在专业人员指导下开展科普工作。

本次社区志愿活动到此圆满结束，居民们纷纷表示，通过这次活动，他们提高了自我保护意识，获得了救助他人的能力，希望今后能有更多这样的志愿活动，让更多的人掌握急救技能，在关键时刻挽救生命。

（本次活动所有照片拍摄时已取得被拍摄者同意）