为深入贯彻2024年全国教育工作会议精神，落实《山东大学心理健康促进行动工作方案（2024）》要求，普及心理健康知识，培育学生理性平和的健康心态，近日，基础医学院2024级辅导员韩世钧、赵景琳分别于中心校区扬帆厅与电教北楼举办了“走进心灵”系列讲座之“大学生恋爱心理专题辅导——我有个恋爱想和你谈谈”，活动累计吸引400余名本科生参与。

讲座伊始，以“恋爱关键词云图”切入，引导学生共同构建亲密关系认知图谱。主讲教师基于心理学经典理论，重点解析了斯滕伯格的“爱情三元论”，举例论证了激情、亲密与承诺三要素的动态平衡关系。活动现场运用速测量表对参与学生的依恋类型进行了快速测评与解读，并对四种依恋类型提出了针对性的关系调适建议。

为强化学习效果，讲座特别设计了亲密关系情景模拟小剧场，通过角色扮演方式，师生共同探讨了非暴力沟通技巧在实际交往中的应用价值并归纳了暴力沟通的三种行为模式，强调“客观陈述事实与诉求”与“建立有效沟通”的重要性。现场同学认真记录并表示，这种体验式教学使其更直观地理解了“观察与评价分离”“需求表达技巧”等沟通要诀，对提升情感问题处理能力具有实践指导意义。通过学习能够更好地理解冲突背后的心理机制，为日后处理感情矛盾提供有效方法。

在讲座的最后，谈及“分手”这一敏感话题时，辅导员老师以理性视角提出“三暂三不”原则：“暂缓重大决定、暂不公开指责、暂不报复性恋爱，不强迫自己立刻放下、不否定过往价值、不陷入细节反刍”。 这一系统性建议为学生提供了科学的情感过渡方案。

本次活动通过专业理论解读和实用技能培训，有效提升了学生的情感认知水平和关系处理能力，助力其树立正确恋爱价值观，认识到健康亲密关系对个人成长和心理健康的重要性。

本次心理主题班会设计荣获山东大学第二十五届心理健康教育宣传月心理健康教育主题班会大赛三等奖。活动为构建和谐校园文化提供了专业支持，对促进学生全面发展和心理健康具有深远意义。学院将持续优化心理健康教育体系，为学生成长成才提供更专业的心理支持服务。