一、活动目的
为响应校团委关于开展“诚信状”主题教育活动的通知，深入学习宣传贯彻党的十九大精神，进一步弘扬社会主义核心价值观，培养和强化学生诚信意识，创建优良学风，为推动建立学术导向、德智体美劳全面发展的人才培养体系打下坚实基础，本学期将继续在本科生中开展“诚信状”主题教育活动。
二、活动主题
诚诺君期，医行信林
三、活动对象
基础医学院全体本科生
四、活动时间
10月26日—12月8日（10月26日-10月27日为诚信状报名阶段，打卡活动从10月28日正式开始）
每日打卡活动：21天为一个周期，可开展两个周期。
每周打卡活动：6周为一周期，仅开展一个周期。
五、活动内容
“诚信状”采用体验式教育模式，学生可依据自身情况自由选择是否参与此次活动，参与学生须根据自己的实际情况，立下并签署“诚信状”，承诺21天连续完成某项具体任务或连续6周完成某项具体任务。诚信状活动分为必选项目和自选项目，必选项目共三类如下：
（1）礼仪规范必选项目：【三餐光盘行】和【每日省吾身】
（2）学风建设必选项目：【我爱记单词】和【枫叶伴自习】
（3）阳光体育必选项目：【日行一万步】和【一起来跑圈】
所有参与诚信状的同学须从每类必选项目中分别至少选择一项活动，自选项目活动可任意选择，参与的活动应至少坚持一个周期，以此促成行为习惯的养成。
本学期“诚信状”的参与形式分为以下四种：
项目前带星号（*）为每周打卡项目，周打卡项目需坚持6周才算完成。
（1）个人项目，具体可参考以下几个方面：
①礼仪规范系列：
【清晨早餐暖】：民以食为天，餐以早为先。早晨的营养吸收最为重要，吃早餐给人们提供满满的能量，让大家充满活力开始新的一天，于每天早上8：30前拍下早餐照片。
【行端仪容正】：行端言雅正，自然大方行。不同场合都会有不同的服装要求，但同样的要求是自然得体，协调大方，每天早上从宿舍出门时拍下自己的全身照。
【三餐光盘行】：盘中餐，粒粒辛苦；爱惜意，人人敬存。爱惜粮食，遵守食堂就餐制度，吃多少打多少，不随意乱倒食物，每日三餐用餐完毕后拍下光盘照片。
【每日省吾身】：人非圣贤，孰能无过？每天进行自我反省，反思一天的得失，记录下来，写出感想与计划且拍下照片，注意体现当天的日期。
【寄心向名曲】：寄心向名曲，明月不思归。每天听一首名曲，截图配上感想，注意体现当日的日期。名曲曲目可参考网易云音乐“记住世界名曲100首”歌单内曲目，也可自选曲目进行名曲欣赏。
【定格医时光】：赌书消得泼茶香，不如留下静时光。每天拍摄属于你自己的医学生生活值得纪念的风景，并配上文字，注意体现当天的日期。
【*志愿我先行】：每周至少进行一次志愿活动，拍摄志愿现场照片，配200字以上的志愿感受。志愿活动可参考学院、班级志愿活动或与同学成立学习小组，帮助同学答疑解惑。
②学风建设系列：
【书香伴我行】：读书可修身养性，给人以潜移默化的熏陶，倡导在繁重的课业之余，抽出时间来阅读，每天至少阅读半小时，并作读书笔记和感想。
【我爱记单词】：东方欲晓君起早，单词积累日日多。背诵英文单词，重在持之以恒。每天用“百词斩”或者其他单词APP打卡背诵不少于30个单词。
【枫叶伴自习】：业精于勤荒于嬉，自习室里我和你。鼓励每天自习至少一小时，且分别在自习开始和结束时拍下教室的时钟电子屏时间或者其他可作为自习证明的照片。
【悦读英文秀】：要想英语秀起来，口语练习助出彩。每天通过手机录音软件记录不少于五分钟的英语朗读，或者在“英语流利说”上完成一份英语口语作品。
【书斋避纷扰】：书海遨游处，别因手机冷落学习。在课堂学习或自习使用“番茄TODO”或其他APP定时锁机，每天进行两次（周末每日一次即可），每次五十分钟，并保存每日数据截屏。
【正书以正人】：笔走龙蛇，浩然气现。汉字书写是书写者清刚雅正之气的外化，坚持练习能够清心澄意。每天书写软笔或者硬笔一张，标明日期，拍照记录。
【每日一规划】：一日之计在于晨，一生之计在于勤。有意义的人生，从做好明确的规划开始。需要提前做好第二天的规划，以图片或者录音的形式记录下来。
【*讲座周打卡】：每周讲座细细听，学术路上共前行。每周至少听一场学术讲座或网上讲座，要求拍摄讲座现场照片或网上讲座截屏，并配上不少于200字的讲座感受，注意体现当周时间。网上讲座可参考TED演讲，也可自选讲座。
【*论文周周研】：每周至少完整阅读一篇理论文章，要求拍摄研读的理论文章或截屏研读的理论文章，并配上200字以上的收获总结，注意体现当周时间。
③阳光体育系列：
【日行一万步】：一步能空天下山，万步可平学医难。每天行走至少一万步，用脚步丈量每一天。推荐使用微信计步，每日打卡截图，体现当日日期。
【一起来跑圈】：操场留下汗水，奔跑致敬青春。每天在操场跑五圈（2km），并用“悦跑圈”打卡。若因天气等其他客观原因不能完成2km跑圈，将由秘书处统一通知进行室内运动，推荐使用keep软件参加一项喜欢课程并完成一节训练，截屏或拍摄运动照片，进行室内运动打卡。
（2）班级项目：
【*每周一推送】：用文字记录生活，让推文承载梦想。通过班级公众号等公众平台，每周向公众推送一条学习生活小贴士，或者推文记录当周的班级学习活动。
【提前至教室】：朗朗教室待君至，莫要荒废黄金时。每天第一节课提前10-15分钟进入教室，并同时拍下班级所有同学和教室前的时钟电子屏。
【笔记交流会】：知识汩汩流淌，思维碰撞闪烁。学医知识多多，要及时做笔记复习哦！每天展示优秀笔记，分享做笔记的点滴，学医路上你有我！
【每日医学行】：学医路漫漫，上下共求索。可每日以班内线上出题的形式，检测是否掌握知识，或在班群中进行有关医学的问题讨论、知识分享，并截屏，共同走向医学汪洋。
此四项班级项目仅作为参考项目，欢迎各支部开展其他富有专业特点和班级特色的活动并记录，活动结束后和活动总结一起发送至邮箱（见活动要求6），班级活动的参与情况是评选团支部优秀组织奖的重要参考指标。
（3）宿舍项目：
【宿舍勤整理】：一屋不扫何以扫天下，一室不清何以清吾心。宿舍成员每日积极整理宿舍，并在宿舍门口拍下宿舍全景，证明劳动成果，注意体现当日日期。
【温馨小日常】：温暖伴我行，宿舍见真情。拍下全部宿舍成员每日在一起的温馨照片，并表明拍照日期。
参与宿舍也可自行开展其他特色活动。
（4）征文活动：
征文内容为参与“诚信状”活动的感想，可以是习惯养成的欣喜、参与“诚信状”活动的收获，也可以是没有坚持下来的遗憾，字数不少于600字，作品中文字必须为原创，严禁抄袭。参赛者请于12月9日晚22：00前将作品以word文档形式发送至jcyxymsc04@126.com，主题为“征文+班级+姓名+学号+联系方式”。被评上优秀征文奖同学可获得特长奖学金加分1分.
六、活动要求
1.各班团支书为本次活动主要负责人，组宣委员（19级为副班长）为次要负责人，共同商定各支部活动具体细则，并建立适当的督促措施和检查机制（推荐使用微信小程序“一起来打卡”），仔细审查同学们提供的材料。
2.个人项目和班级项目以团支部为单位。诚信状活动分为必选项目和自选项目，必选项目共三类如下：
（1）礼仪规范必选项目：【三餐光盘行】和【每日省吾身】
（2）学风建设必选项目：【我爱记单词】和【枫叶伴自习】
（3）阳光体育必选项目：【日行一万步】和【一起来跑圈】
所有参与诚信状的同学须从每类必选项目中分别至少选择一项活动，自选项目活动可任意选择，参与的活动应至少坚持一个周期，以此促成行为习惯的养成。参与者须将每日打卡记录于当天发送至班级负责人处。
3.宿舍项目自愿报名，各支部负责人请统计支部内参与活动宿舍的宿舍号、所有成员班级、姓名、学号、舍长联系方式，以团支部为单位于10月27日晚22：00前发送至jcyxymsc04@126.com。活动结束后各舍长将活动材料汇总至所在支部负责人处，支部负责人同总结材料一同发送至邮箱（见活动要求6）。由学院评选优秀参与宿舍，评选标准为参与项目数量和完成程度及质量，优秀宿舍舍员给予2分特长奖学金加分。
4.请各位团支书组织班内参与活动的每位同学各自在一张纸上手写一段话，内容关于诚信状活动结束后希望自己会有什么样的变化或进步，并在结尾写明承诺参加的活动项目，坚持天数与承诺人姓名，总字数不超过150字。请团支书在班内收齐后以拍照的形式记录，于10月27日晚22：00前将照片发送至jcyxymsc04@126.com。
5.请各位团支书在每周活动结束后在班内公示每位同学参与活动情况，公示内容为参与项目及天数。每三周活动结束后以Excel表格形式将本班同学活动情况发送至jcyxymsc04@126.com。第二次提交时请累计前六周的活动情况，并以此类推。活动期间，院团委、学生会将在打卡活动的第21天及第42天，从每一年级选1-2个班级进行诚信状打卡材料的抽查。若发现有打卡数据作假，虚报打卡天数等类似不诚信行为，将取消该班级的班级评优，宿舍评优及班内个人评优，并取消该班诚信状的特长奖学金加分及素拓分。
6.请各团支书在活动结束后形成活动总结报告，内容包括活动开展情况、参与人数、活动内容、收获、优秀典型、组织经验、不足及改进方向等，整理选出至少3名优秀同学的项目打卡材料，于12月9日晚22：00前将活动报告总结与优秀打卡材料发送至jcyxymsc04@126.com。学院将根据各支部活动开展情况择优评奖，奖项分为优秀组织奖和优秀个人。优秀组织奖由学院评选，评选标准为支部内个人项目参与程度和班级项目参与情况，约20%的团支部获优秀组织奖；优秀个人由各团支部自主评选，评选标准为参与项目数量、天数及完成情况。各支部优秀个人的比例：获优秀组织奖的支部暂定为25%，其他支部暂定为15%。
7.每日打卡项目坚持21天及以上算作参与，每周打卡项目坚持6周算作参与。特长奖学金加分：学生各奖项（个人参与、个人优秀奖、优秀宿舍奖、优秀征文奖）分别加2分，4分，2分，1分。个人项目与宿舍项目、征文活动均可重复加分，班级项目不单独设置特长奖学金加分。
8.拓展培养计划成绩：18、19级学生各奖项（个人参与、个人优秀奖、优秀宿舍奖、优秀征文奖）分别加5分，6分，6分，6分。学生各项奖项分数可叠加。
联系人：吴同学 15157762390
山东大学基础医学院团委
山东大学基础医学院学生会
2019年10月26日
