2021年4月29日16时至17时，基础医学院20级临五一班全体同学于中心校区理综楼101d开展“遇见更好的自己”主题心理班会。本次班会由心理委员周小云主持，旨在切实加强和推进育心与育德相结合的心理健康教育工作，普及和传播心理健康知识，培育学生理性平和与积极向上的健康心态，营造充满人文关怀的校园环境。
本次班会由五个部分组成，分别为“心理健康标准”“心理教育目标”“心理问题成因”“心理健康维护”“心理游戏环节”。在前四部分中，周小云将理论与实际相结合，绘声绘色地为大家讲解心理方面知识，让本有些枯燥的班会顿觉趣味盎然。她科普到心理健康教育的主要目标是不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的同学给予科学的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍、调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。那么又该如何维护心理健康呢？她为大家提供了如下几种方法，分别是坚持健康文明的生活方式，培养和完善人格以及投身社会实践和人际交往。其中人格的健全又是心理健康的重要组成部分。大学生应当正确评价客观事物，正确对待自己与他人，善于管理情绪。情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。最后进行的是万众期待的游戏环节，在“正话反说”心理小游戏中，大家积极参与，使自己的身心得到短暂的放松。
本次“遇见更好的自己”主题心理班会遵循“真爱关怀,朋辈支持”的宗旨，以“沟通快乐，愉悦身心，服务同学，助人自助”为核心理念。心理班会的成功召开也意味着20级临五一班在心理关怀上又迈出了一大步。
文/李源 图/王海洋
