7月18日，山东大学趵突泉校区QualitySleep社会实践队在校区南门乘车前往历城区百花公园，对公园里的中老年人睡眠质量与慢性疾病问题进行了问卷调查。
刚进公园，我们便被这美丽的景色吸引。青色的微光在林间弥漫开,池塘里的鱼儿尽情地游玩,晨雾像千条待染的白纱,缓缓地摆动着，又粘上了无数耀眼的金粉,太阳此时，正照耀池塘，呈现出变幻奇异的色彩。当我们走进这美丽的百花公园，一片茂密的树林映入眼帘，往里走，就仿佛走进了一个绿色的世界。穿过树林，一个高大而宽敞的凉亭出现在我们的眼前，有很多的人悠闲地在这里说笑谈心，两边的林荫小路上也有很多人想赶在太阳完全出来前赶快进行晨练。我们在公园里寻找休息中的中老年人，在他们那里，我们也了解到了他们的一些睡眠情况和慢性疾病的情况。
医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”意思就是说如果一个人爱失眠，那么就一定是这个人体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。可想而知，如果没有良好的睡眠，而且日积月累的失眠，会给自己的身体有多可怕的结果！
但是，在如今的社会中，由于大家对睡眠质量问题了解得其实不多，甚至在很多人的眼里，睡眠不好，顶多就是长期的黑眼圈，精神萎靡，有气无力。其实，它的后果是十分严重的，一个人的睡眠若是得不到很好的改善，时间久了，各种慢性病就会随之而来。因此，对于中老年人的睡眠问题，我们应该加大力度宣传相关的知识，而且也应该对睡眠问题给予更多的关注。(文/唐玲利亚 图/王婷）
